Влажность в квартире: какой должна быть и как поддерживать

Мы часто уделяем внимание температуре в квартире в качестве одной из составляющих комфорта, забывая о таком не менее важном факторе, как уровень влажности. А вместе с тем избыточно влажный или, наоборот, сухой воздух чреват последствиями в виде головной боли, аллергических реакций и пр. В этой статье разберем вопрос поддержания оптимальной влажности в жилом помещении.

Нормы по ГОСТу

Согласно ГОСТам, в зависимости от времени года нормы влажности составляют 30-60% и 30-45% для лета и зимы соответственно. Оптимальными в общем случае считаются значения в диапазоне 40-60%, показатель может меняться с учетом формата помещения, сезонности и погодного фактора. Для кухни, ванной, гостиной — 40-60%, детская комната и спальня — 45-60% и 40-50% соответственно. Для рабочего кабинета — 30-40%.

Что влияет на влажность в помещении и как ее измерить

Здесь речь идет о совокупности факторов. Например, играет роль время года, потому что за счет удержания холодным воздухом меньшего объема водяного пара зимой уровень влажности будет ниже. Имеет значение и географическое расположение: для тропических широт характерен повышенный относительно северных широт уровень влажности. Близость к водоему нормализует объем водяного пара. Имеют значение и домашние приборы: нагревательные элементы дополнительно сушат воздух.

Для определения уровня влажности можно воспользоваться подручными бытовыми способами и специальными устройствами.

Один из методов первой категории заключается в том, чтобы поставить в холодильник на три часа наполненный водой стакан, затем разместить его как можно дальше от отопительных приборов. Отсутствие спустя 10 минут конденсата на стенках свидетельствует об избыточной сухости воздуха, а его наличие говорит о значениях влажности в рамках нормы. Если конденсат превратится в струйки воды, это показатель повышенной влажности.

Также можно замерить, сколько времени требуется постиранному постельному белью на высыхание. Временной отрезок порядка 1,5 часов говорит о повышенном уровне влажности. В свою очередь при чрезмерно сухом воздухе будет сильно электризоваться синтетическая одежда. Об этом же могут говорить пожелтевшие и засохшие кончики комнатных растений.

Используя «народные» методы, можно получить лишь общее представление об уровне влажности, для точных показаний надо использовать гигрометр. Они бывают разных типов, но вне зависимости от этого для наибольшей точности результатов измерения должны проводиться вдали от нагревающих и отопительных элементов.

Иногда встроенный измеритель уровня влаги может быть встроен в увлажнитель. Есть и отдельные приборы: цифровой гигрометр способен измерять одновременно температуру и влажность, термогигрометр сообщает об отклонении показателей от нормы, подавая специальный сигнал, волосяной гигрометр работает без электричества.

Чем чревата повышенная влажность и как ее понизить

Здесь речь идет о таких неприятных последствиях, как возрастание рисков заболевания дыхательных путей, обострения хронических заболеваний бронхов, астмы, аллергических реакций. Некоторые стройматериалы при повышенной влажности могут выделять токсичные пары.

Для понижения влажности помещение рекомендуется проветривать на регулярной основе, минимум три раза в день, в том числе, утром после подъема и вечером перед сном. Также нужно обследовать вытяжку на предмет работоспособности там, где влажность потенциально может быть высокой в силу особенностей самих помещений — это ванная комната и кухня. Для сушки белья использовать только балкон, чаще пользоваться обогревателем или кондиционером (эти приборы помогут высушить воздух), установить специальный осушитель воздуха.

Чем чревата пониженная влажность и как ее повысить

При низкой влажности повышается вероятность ухудшения самочувствия и развития некоторых заболеваний. Имеющиеся в организме слизистые оболочки начинают пересыхать ускоренными темпами, что может стать причиной кашля и першения в горле. В результате появляется риск более тяжелого течение заболеваний бронхов, легких, ОРВИ, простуды, астмы.

Среди других негативных последствий — возможное снижение местного иммунитета, чувство сухости в носоглотке, сухость волос, шелушение кожи, обострение аллергии за счет увеличения активности респираторных аллергенов в сухом воздухе. Потенциально также может наблюдаться ухудшение сна, слабость, снижение работоспособности.

Один из способов нормализовать уровень влажности в этом случае, помимо очевидной покупки увлажнителя — оставлять открытой дверь в ванную комнату. Таким образом, пар будет распространяться по всей квартире и способствовать устранению избыточной сухости.

Дополнительно можно просто распылять в комнатах воду из пульверизатора, поставить любую емкость с водой или настольный фонтан. Еще один вариант — завести влаголюбивые комнатные растения, требующие регулярного частого полива и опрыскивания. Также можно использовать гидрогелевые шарики. Обладая хорошими абсорбирующими свойствами, они впитывают много воды и затем медленно отдают ее обратно в окружающий воздух.